Dormir trop ou trop peu peut modifier le métabolisme et être responsable d’un surpoids pondéral. > Causes médicamenteuses: les tranquillisants, les hypnotiques, les neuroleptiques, les antidépresseurs, les antihistaminiques ainsi que les médicaments contre l’épilepsie, la maladie de Parkinson, la migraine et la douleur. Trop de sommeil peut perturber l'équilibre des produits chimiques dans le … Afin d’illustrer l’efficacité de l’homéopathie pour soigner l’origine d’une hypersomnie, je vous invite à découvrir les 3 remèdes suivants: > Ignatia Amara est un remède homéopathique qui peut être employé pour traiter la dépression causée par un choc émotionnel accompagné de soupirs, une cause possible de l’hypersomnie. Mais ces jours sont révolus depuis longtemps. Mais les chercheurs ont constaté que la dépression et le statut socioéconomique bas sont souvent associés à un plus long sommeil ce qui peut expliquer l’augmentation de la mortalité observée chez les personnes qui dorment trop. Pourquoi lune personne peut-elle dormir trop ? Consultez un homéopathe. Loin de n’avoir que des conséquences sur la santé physique, dormir plus de dix heures par jour aurait également des conséquences psychologiques comme le stress, l’anxiété et la dépression. > L’obésité. La plupart de nous avons ressenti que nous ne sommes pas en forme le matin si on se couche tard le soir. De plus en plus d’études ont mis en relation l’excès de sommeil à une augmentation des risques de maladies cardiovasculaires. > L’obésité. Une chambre trop chaude : plus de risques de tomber malade. Les experts recommandent d’aller vous coucher aux mêmes heures et de vous réveiller tous les jours à la même heure. Des études ont montré que dormir trop longtemps ou pas assez chaque nuit peut augmenter le risque de diabète. Effet de gueule de bois; Vous êtes-vous déjà senti étourdi(e) après une longue nuit de sommeil? > Causes environnementales: le ronflement du conjoint et le décalage horaire. Toplexil ® est un médicament, appartenant à la famille des phénothiazines, utilisé pour calmer la toux d'irritation chez les adultes et les enfants, en particulier lorsqu'elles sont d'apparition nocturne. > Les maux de tête. En effet, votre organisme sera maintenu dans l'état demandeur tant que le sommeil n'aura pas pris le dessus. Si vous demandez un médicament pour dormir à votre médecin traitant. Si les insomnies détruisent nos vies, le fait de trop dormir peut aussi causer des problèmes de santé et augmenter le risque de décès prématuré. Chacun de nous aimerait savoir comment bien dormir, pour pouvoir être en forme quand on se réveille. La quétiapine appartient à la classe des médicaments appelés antipsychotiques. Le petit plus ? Aussi surprenant que cela puisse paraître, dormir trop pourrait avoir des effets néfastes sur la santé. Les changements de comportement (par exemple en évitant le travail de nuit) et l’alimentation peuvent apporter un certain soulagement. En premier lieu, trop dormir ne supprime pas la fatigue, bien au contraire : complètement déréglé, en manque de repères, le corps envoie des signaux contradictoires au cerveau entrainant somnolence tout au long de la journée. Dormir est un besoin vital pour maintenir un corps en bonne santé. G. Elle s'utilise pour soigner les symptômes de schizophrénie, les épisodes maniaques associés au trouble bipolaire, et les épisodes dépressifs associés au trouble bipolaire. 2. Pour éviter de trop dormir, il convient d’adapter son rythme de vie en toute saison. Nouveau format, nouveau nom de chaîne, nouveau moi.Bonne année a tous !MUSIQUES:–Saib. Le Premier ministre britannique Winston Churchill ne dormait que cinq heures par nuit, tandis que Margaret Thatcher ne supportait pas d’être allongée plus de quatre heures. Mais chaque personnalité est différente ! Mais pas de panique ! Elle est indispensable pour réguler nos cycles éveil/sommeil, pour bien dormir et mieux supporter le jet lag lors d'un voyage par exemple. Le fait de pratiquer régulièrement une activité physique et de faire de votre chambre un environnement confortable qui est propice au sommeil, vous aidera à dormir suffisamment mais pas trop. Cependant, les spécialistes et des recherches attestent que dormir plus de dix heures par jour serait mauvais pour la santé. Une marque spé… Trop dormir : les conséquences psychologiques. Aucune raison précise de cette corrélation a été établie. On estime à environ 5% les personnes hypersomniaques avec une prévalence plus élevée chez les hommes que chez les femmes en raison du syndromes d’apnée du sommeil. Les patients hypersomniaques ont souvent des difficultés à se réveiller d’un long sommeil lourd et profond (ivresse de sommeil) et peuvent se sentent désorientés au réveil. Voici un témoignage qui le confirme:  » Je souffre de narcolepsie sans cataplexie avec somnolence diurne paroxystique. Se donner envie de sortir du lit ! Dans notre société connectée 24 heures sur 24, alors qu'il semble que la plupart des gens aient du mal à dormir suffisamment, dormir trop ne semble pas du tout être un problème. Par la suite, si le choc émotionnel est très ancien, prendre 2 doses d’Ignatia Amara 15 CH ou 30 CH par semaine pendant une période de 30 jours. Cela dépend notamment de votre âge, de votre niveau d’activité, de votre santé générale, et de vos habitudes de vie au quotidien. Avouons-le : l’hiver, avec son lot de températures négatives et de journées écourtées, il est tentant de se glisser sous la couette, fermer les yeux et ne plus sortir jusqu’à l’arrivée du printemps. Quand l'estomac crie famine, on a aussi du mal à s'endormir. > Sepia officinalis est prescrit Sepia chez les femmes souffrant d’un déséquilibre qui tend vers la dépression. Trop dormir: Des conséquences néfastes. Droits d'auteur © 2016 Tempur International. L’acupuncture est une autre thérapie qui peut soigner une hypersomnie. En effet, pour s'endormir le corps doit se refroidir de quelques dixièmes de degrés. Trop dormir : des effets sur la santé Des chercheurs chinois ont étudié les habitudes de sommeil de plus de 30 000 personnes volontaires. De nombreuses études ont montré que dormir trop peu ou alors au contraire, dormir excessivement sont deux comportements associés à des maladies diverses : les risques de coronaropathie ou d'AVC augmentent ; Trop dormir peut aussi être déterminant pour le développement du diabète, tout comme le manque de sommeil. > Les maladies cardiaques. Plusieurs études ont démontré qu'un excès de sommeil, soit plus de 8 heures par nuit de façon habituelle, est mauvais pour notre organisme. Une étude récente a montré que les personnes qui ont dormi pendant neuf ou 10 heures par nuit étaient 21% plus susceptibles de devenir obèses sur une période de six ans que des gens qui dorment entre sept et huit heures. Elle agit en influant sur les actions de certaines substances chimiques dans le cerveau appelés neurotransmetteurs. Mais même si les besoins de sommeil varient d’une personne à l’autre, les experts recommandent aux adultes de dormir entre sept et neuf heures chaque nuit. La dépression et le sommeil sont étroitement liés. Les gens qui dorment trop pendant la journée et perturbent leur sommeil nocturne peuvent également souffrir de maux de tête le matin. Une montée de glucose dans le sang augmente le risque de souffrir du diabète de type 2. En effet, dormir avec un chauffage trop élevé peut provoquer des maux de gorge, de tête ou encore le nez bouché et la peau sèche. Cette phase dépressive se produit généralement après la menstruation ou les règles. Par exemple, pendant les périodes de stress ou de maladie, il est normal de ressentir le besoin de prolonger le sommeil, de dormir plus. L’hypersomnie récurrente se caractérise par des manifestations épisodiques et régulières comme dans le cas du syndrome de Kleine-Levin, de l’hypersomnie périodique menstruelle, de la maladie maniaco-dépressive, de la maladie du sommeil (mouche tsé-tsé) et certaines tumeurs du cerveau. > D’autres causes: la toxicomanie, l’alcoolisme, l’obésité et une prédisposition génétique à l’hypersomnie. Parce que la consolidation de nouvelles habiletés motrices et intellectuelles se fait pendant le sommeil, il est préférable d’éviter les nuits trop courtes. Plusieurs études ont montré que les personnes qui dorment plus de 9 heures par nuit ont un taux de mortalité nettement plus élevés que les personnes qui dorment sept à huit heures par nuit . Il existe un cercle vicieux: l’hypersomnie peut aggraver à son tour la dépression. Les médecins se rendent compte maintenant des avantages pour la santé de maintenir un certain niveau d’activité et ils recommandent de ne pas dormir plus que d’habitude, lorsque cela est possible. Un rythme de sommeil qui ne les empêchait pas de travailler normalement. Tous les droits sont réservés. Trop dormir n’est pas un problème en soi, explique le site Reader’s digest, mais il peut indiquer que le sommeil est devenu inefficace et que notre santé est en danger. On peut se passer d'un oreiller. Selon de nombreuses études, être un gros dormeur augmenterait les risques d’obésité, de diabète, de troubles cardiaques et d’accident cardio-vasculaire. Ça ne facilite pas du tout l'endormissement. De nombreux spécialistes sont unanimes pour dire qu’une bonne nuit de sommeil est bénéfique sur la santé, permettant une meilleure concentration la journée et une bonne condition physique. Votre besoin en nombre d’heures de sommeil peut varier de manière signifiante au cours de votre vie. Le médecin peut vous aider à déterminer pourquoi vous dormez trop longtemps. Il y a de fortes chances qu’il vous prescrive le zopiclone (imonave) le zolpidem ().. Qui sont des hypnotiques, dont les propriétés sont proches de celles des benzodiazépines.Ce sont deux des médicament pour dormir les plus prescrits. ALIMENTATION : QUE MANGER AVANT DE DORMIR ? Essayez donc en pleine canicule ! En effet, selon une étude chinoise publiée dans Neurology , dormir excessivement de nuit ou en journée pourrait accroître le risque d’accident cardio-vasculaire. When it comes to your baby's sleep, making simple mistakes now can lead to big problems later on. Un des paramètres importants impliqués de comment bien dormir est l’heure à laquelle on va se coucher. TOPLEXIL - Indications, posologie et effets secondaires Dernière mise à jour le 13 janvier 2017 à 12:31 par hfanet . Si vos réveils sont difficiles ou que vous êtes sujet à une somnolence diurne excessive, parlez-en à votre médecin traitant qui vous questionnera sur vos habitudes et décèlera une éventuelle pathologie. ... Ceux qui dorment plus de 8 heures par nuit ont en effet un risque de mortalité 30 % supérieur à ceux qui dorment entre 6 et 8 heures. L'excès de sommeil seul, quant à lui, augmente le risque de mortalité de 44 % : il est donc plus dangereux de trop dormir que de ne pas assez dormir. C’est un trouble du sommeil qui se manifeste par un excès de sommeil nocturne et une somnolence diurne (difficultés à rester éveillé au cours de la journée) qui n’est généralement pas soulagée par la sieste. > Les antidépresseurs stimulants comme le fluoxetine (Prozac®) ou le venlafaxine (Effexor®) sont des médicaments prescrits dans le traitement de la dépression et aident à améliorer l’humeur. Au même titre que l'alcool et le tabac, l'abus de sommeil peut avoir un effet délétère sur notre organisme... De nombreuses études ont été menées pour savoir s'il est mauvais de dormir … Les chercheurs croient que cela est dû à l’hypersomnie qui modifie l’équilibre de certains neurotransmetteurs dans le cerveau tels que la sérotonine. Ensuite, le soir, et même si vous ne travaillez pas le lendemain, mettez un réveil huit heures maximum après votre heure de coucher. La cinquième astuce pour mieux dormir malgré l’anxiété est de limiter son usage des écrans le soir. » Franck. ... Les chercheurs ont trouvé une réponse du côté de leur façon de dormir. Trop dormir : à partir de combien d’heures de sommeil, dormez-vous trop ? Les grosses dormeuses qui souffrent de ce type de symptômes menstruelles peuvent trouver un soulagement grâce à ce remède naturel. Le traitement doit être différenciés selon l’étiologie (recherche des causes) des troubles de sommeil. D’autres symptômes peuvent inclure : l’anxiété, l’agitation, l’irritation, une baisse d’énergie, le ralentissement de la pensée, une incapacité à se concentrer, une baisse de la vigilance, la parole lente, des siestes longues et peu récupératrices, des troubles de l’humeur, une perte d’appétit, des hallucinations et des troubles de mémoire. Tout est question d'équilibre ! Dans le cas d’une dépression, les habitudes régulières de sommeil sont importantes pour le processus de récupération. Pour éviter de trop dormir, il convient d’adapter son rythme de vie en toute saison. Que vous aimiez dormir ou que vous souffriez d’hypersomnie, trop dormir peut avoir des conséquences néfastes et réelles sur votre santé. > Les dépresseurs du système nerveux central, tel que l’oxybate de sodium (Xyrem®) qui est utilisé dans le traitement de la narcolepsie chez les patients adultes présentant une cataplexie (une faiblesse ou une rigidité musculaire). Le traitement de l’hypersomnie consiste tout d’abord à avoir une meilleure hygiène de sommeil. Nous allons citer 7 conséquences pathologiques de l’hypersomnie. N’arrêtez jamais un médicament prescrit sans l’autorisation de votre médecin traitant. Réponses. Si votre corps aime la chaleur de la couette, il ne faut pas que l'air soit trop chaud. Si votre hypersomnie est causée par l’alcool ou certains médicaments prescrits sur ordonnance, la réduction ou l’élimination de ces substances peut vous aider à régulariser le temps de sommeil. Trop de sommeil : des conséquences graves pour la santé Conséquences physiques et psychologiques. Trop dormir pourrait exposer davantage au risque de faire un AVC, révèle une étude chinoise. Mais trop dormir peut s'avérer dangereux pour notre santé. Si vos réveils sont difficiles ou que vous êtes sujet à une somnolence diurne excessive, parlez-en à votre médecin traitant qui vous questionnera sur vos habitudes et décèlera une éventuelle pathologie. > Le diabète. Mais le matin, catastrophe : impossible de se lever. Sommeil : trop dormir est aussi dangereux pour la santé cardiaque Des chercheurs suggèrent qu'un sommeil excessif représente un marqueur de risque cardiovasculaire accru. Certains de nous sommes conscients des effets néfastes aux niveaux physiques et psychologiques se coucher tard la nuit. Dormir trop peut provoquer un tel effet , avec une somnolence qui dure toute la journée. > La dépression. Par contre, dans mon cas personnel, la fatigue a persisté mais grâce au Modiodal et à l’Olmifon, j’arrive à maintenir une vie professionnelle presque normale.

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